Gott nytt år!


Årets sista träningspass kördes i förmiddags och årets sista 10.000-steg blev gjort nu.


Nästa år kommer se ungefär likadant ut - träning för hälsan och en stark kropp. Inga idiotdieter, ingen överdriven träning, inga matförbud och ingen vikthets. 

Leva och må bra och röra på sig, lyfta lite vikter och äta bra mat.

Min hypotyreos sätter käppar i hjulet, som de senaste 11 åren, men det definierar inte vem jag är. Bara jag kan bestämma vilka val jag gör. 

Min utgångspunkt är nödvändigtvis inte din utgångspunkt, mina mål är nödvändigtvis inte dina mål, så varför jämföra eller ifrågasätta? 

 Utgå från dig själv och gör bra val - that’s it! Och glöm inte att njuta av livet!


(null)


Kommentera här: