Green Day!


Dagens Detox & Boost juice;

Green Day!


Innehåller:

Selleri

Äpple

Gurka 

Kiwi

Päron

Ingefära

Lime

Citron


Sov bara 4 inatt pga la mig på tok för sent och väcktes supertidigt av en liten Vilde, som senare somnade om medan jag absolut inte kunna somna om, haha! Det har dock ändå gått bra att få in dagens 30 minuterspass med kroppen som motvikt och även 30 minuters pulshöjande promenad. Den här juicen boostar mer än den detoxar, men det är just det som är det fina i kråksången - olika juicer och grönsaker gör olika saker för kroppen och täcker man en stor vid av intaget så får man massa fördelar på köpet så att säga! 


Utöver juicen så äter jag 1-2 fasta mål mat per dag under en Detox & Boost-vecka, och de består av många olika grönsaker, svampar, bär och nötter. Som protein har jag oftast kyckling, ibland fisk (jag är ingen riktig fiskmänniska, äter helst lax). Kött äter vi ca 2-3 gånger i månaden och då blir det älgkött från Strömsund eller kött från lokal bonde här i Umeå. Idag tex ska jag och Vilde göra egna hamburgare på älgfärs och även göra egen hamburgerdressing med turkisk youghurt som bas!



(null)


Kommentera här: